テニスのレシーブの上達法!構える位置のポイント

テニスでは、サーブのレシーブの上手さが試合の主導権を決めることがあります。もちろんサーブはどちらも上手いという前提ですが、相手のサーブをより確率良くコートに返す能力が高い方が試合の流れをつかみます。レシーブの上達が試合に勝つことにつながると言っても過言ではないです。

 

今回は、テニスのレシーブの上達法として、構える位置について考えていきましょう!レシーブは相手のサーブや状況によってポジションを変えることでボールが返りやすくなる他にも、相手にプレッシャーをかける要因にもなります。

 

あなたは試合中にレシーブのポジションを変えていますか?ファーストサーブとセカンドサーブだけで変えるのではなく、同じファーストサーブでも位置を変えるだけでも相手のサービスゲームを破るきっかけになるかもしれませんよ♪

テニスの上達法!レシーブの構える位置・ポジション

プロのテニスの試合を見ると選手によってレシーブの構える位置が違ったり、ポイントによって大きく打つポジションが違ったりします。

 

これは、意図なく変えているわけではなく、相手を翻弄するためやレシーブ後自分の展開にもっていくための戦術なのです。例えばナダルはレシーブの構える位置が極端にコートの後ろですよね?これはサーブが打たれてからレシーブするまでの時間を長くするだけではなく、レシーブ後に自分が得意なポジションに行きやすい様にしているのです。

 

では、具体的にレシーブの構える位置と効果について考えていきましょう!
"The Former Champion Returns". Maria Sharapova, Centre Court, Wimbledon 2006.

レシーブの構える位置・ポジションとその効果

レシーブの構える位置はベースライン内、ベースラインからやや後ろ、ベースラインからかなり後ろの3つほどに分けるといいと思います。これらの3つをファーストサーブやセカンドサーブによって使い分けるだけでなく、自分のレシーブ後のプレーやレシーブの位置を変えることで起こる効果を想像して使い分けることが必要です!

 

まず、ベースライン上から内に入って構える場合、相手のサーブの跳ね際を打てるようになります。つまり、相手の跳ねるサーブや曲がるサーブを変化の前に抑えることが出来たり、レシーブが上手いなら速いサーブを相手が構える前に返球することが可能になります。つまり、かなり攻撃的にレシーブをして展開するラリーをしたい場合におすすめです!

 

次に、ベースラインからかなり後ろに構える場合、相手のサーブの変化やスピードのピークが終わってからボールを打つことが出来ます。レシーブというよりかはストロークに近くなります。レシーブ後にそのままコートの後方から相手のミスショットを誘うようなラリーをしたいのであればこのポジションからレシーブをするのがおすすめです。

 

最後に、ベースラインやや後ろに構える場合、相手のサーブの勢いを生かしつつ安定したレシーブすることが出来ます。前に入るほどアグレッシブではなく、後ろに下がるほどディフェンシブではないボールを返して、ニュートラルな状態からラリーを始めたい場合はオススメです。

 

また、これら3つを試合中に多様に混ぜて使うとレシーブに変化がつくだけでなく、サーバーの視覚の距離感が合わなくなりサーブのミスが多くなることがあります。この効果はかなりありますので、相手のサーブが手を付けられない程良い時はレシーブの構える位置を頻繁に変えてみてください!

テニスのレシーブ上達法まとめ

このようにレシーブの構える位置には実は大きな意味がありました。これを知って変えているのか、知らずに同じ位置で相手のサーブに挑むのかでレシーブの成功率や相手のサーブの失敗率は変わってきます!

 

練習でも、レシーブの構える位置を相手に気づかれない程度に変えてみましょう。実際に効果が分かるはずです。今までよりも1歩前で打点を取れたり、返せなかったサーブを後ろで待つことで返せたりいろいろなメリットがあるはずです!

 

さて、あなたもこれからレシーブを武器にして、リターンゲームでも試合の主導権を握りましょう♪


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