テニスのリターン上達法!リターンゲームの戦術とセオリー

テニスの試合で意外と重要なのがリターンゲーム。そのリターンゲームをいかに良くするかは相手の絶対的な武器であるサーブをいかにリターンで守備するかにかかっています。つまり、リターンゲームは常に守備からスタートするため、ただ戦術なく戦っても勝ち目がありません!

 

今回はテニスのリターン上達法として、リターンゲームの戦術とセオリーについて紹介します!

 

あなたは、リターンゲームで何を考えて戦っていますか?プロの世界ではサービスキープは当たり前ですが、サーブ力が確かではないアマチュア選手にとってはリターンゲームもブレイクして取っておきたいところですよね!そんな試合で使える戦術を紹介します。

テニスの上達法!試合で使えるリターンゲームの戦術とセオリー

サーバー側に、サーブからオープンコートを作って展開していくような戦術やセオリーがあるように、リターン側にも戦術はあります。ただただ相手に打ち抜かれてエースをとられっぱなしになってはいけません!

 

リターンゲームの戦い方のイメージは、じわじわと相手にプレッシャーをかけていく感じです!一発でバコーンと倒すのではなく、じわりじわりと相手を追い詰めていって大事な場面でブレイクする感じです。

 

その感覚を持ちながら読んでみてください♪

Marcos Baghdatis (CYP)

試合で使えるリターンゲームの戦術とセオリー

この戦術やセオリーはダブルスでもシングルスでも基本は考え方は同じです!

 

まず、リターンゲームのセオリーは相手のサーブからの攻撃を出来るだけ早くニュートラルに戻すことです。これだけでいいんです。相手はサーブからあなたを崩そうとしてきますから、それをリターンもしくはその次の球くらいでしっかりとニュートラルにラリーが出来ている状態にすることが大事なのです。このセオリーを忘れずに1セットもしくは3セットプレーし続けると、相手はサービスゲームなのに有利な展開を作れず、かなりプレッシャーを感じるはずです!

 

そのためには、リターンゲームは戦術的に戦う必要があります。なぜなら、放っておいたら相手がエース取り放題になってしまうからです!その際に使える戦術としては、「サーブを封じること」、「ラリーを深くゆっくりと展開すること」の2つです。

 

まず、相手の攻撃の始まりであるサーブを封じましょう。サーブはテニスで唯一相手に邪魔されずに打てるショットといわれていますが、精神的や視覚的にゆさぶりをかけることは可能です。例えば、よく言われるのはセカンドサーブを大きくコート内にステップインして叩いて一気に攻撃していくことです。こうすると相手はファーストサーブを入れなくてはいけなくなり攻撃力を落とすことができます。

 

また、おもしろい戦術としてはリターン構える位置を前にしたり、後ろにしたり変化を付けると相手は視覚的にプレッシャーをかけられ、奥行き感覚がわかりにくくなりサーブが突然入らなくなります。面白いので試してみてくださいね♪

 

次に、リターン後について。リターンを何とか返した後それでニュートラルに戻せればいいのですが、大抵はサーバー有利に試合が展開されるのでそこはとにかくラリーの展開が遅くなるように心がけてスライスや回転量の多めの球をコートの深くに入れるようにしましょう!たとえそのポイントをとられても粘り強くポイントを続けることが後々大切な場面で相手のミスにつながります。

テニスの上達法!リターンゲームの戦術とセオリーまとめ

このように、リターンゲームはとにかく相手を苦しめることを意識しましょう!

 

まずは相手のリターンを出来るだけ数多くコートに返して、とにかく攻め込まれにくい場所にボールを打ち続けましょう!それが出来れば、あなたのペースにいつの間にかなっていて、大切な試合の局面でダブルフォルトやなんでもないチャンスボールのミスにつながるのです。

 

試合は全てのポイントがつながっているのです♪


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